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水泳
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- 2006/10/05(Thu) -
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最後にダッシュを入れて2000m。
体重が81.5キロ、体脂肪率が18.2%になりました。
ラオスのカヤッキングとトレッキングの効果が出たようで、体脂肪率が2%以上減りました。
あれだけビールと餅米を食べたのに、ちょっと不思議。
やはり、サウナのような気候の中でのトレッキングか利いたのだと思います。
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２００４年ジンバブエから帰国しました。トレーニング、山歩きや温泉、ドラゴンボートなどの備忘録的ブログです。
プロフィール
Author:Mr.Masa
山歩きや温泉、ドラゴンボート、海外トレッキング、B級グルメなどが大好き。
青年海外協力隊員としてエチオピアに１年、ケニアに１年、企業の駐在員として香港に５年、ジンバブエに２年、それぞれ住んでいました。
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