琵琶湖ドラゴンさんとCICさんと琵琶湖で合同練習をしてきました。

　東海龍舟　6名
　ＣＩＣ（東京のドラゴンボートチーム）　約10名
　琵琶ドラ　約30名

＜練習内容＞　
　9:45〜10:30　アップでジョギング（途中、動的ストレッチ）、ストレッチ
　10:30〜12:30 上艇　練習内容は以下のとおり
　　1.陸漕ぎ　　　　50本×2セット
　　2.ロング漕ぎ　　600本×1セット
　　3.ブロック漕ぎ　30本×4セット（4人、6人、8人、全体と人数変えて）
　　4.スピード練習　100本×2セット
　　ここで、水面が荒れてきたため、予定にあった2艇でのレース形式を中止し、5．追加。
　　5.陸漕ぎ　　　　100本×2セット
　午前は以上
　13：50〜14：50　舵練習（琵琶ドラさんの指導により普段名古屋ではできない舵練習）


琵琶湖は環境抜群ですし、他のチームとの練習は刺激になります。とてもよい練習になりました。

琵琶ドラの皆さんには、いつもながら歓迎して頂き大変感謝です。香港時代のチームメイトとも久しぶりに話ができて、それもまた楽しかったです。
琵琶ドラさん、午後の練習でもかなり気合が入った真剣な練習振りが印象的でした。

消費カロリー【1050】kcal


ところで、帰りに寄った近江八幡、思わぬ観光地で得した気分でした。なんと、大奥を始めとした映画やドラマのロケ地となっていとのこと！　水郷を中心とした古い街並、すっかり気に入りました。マルタケ近江西川で近江牛もしっかり堪能しましたし、またぜひ行ってみたいです。★★★★