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ドラゴンボート乗艇練習
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- 2008/04/20(Sun) -
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12回目(2008年)のドラゴンボート乗艇練習の記録。
本日は2艇でのレース形式の練習が主でした。 天気もよく、ドラゴンボートには最適の季節です。 個人的には前日の山歩きの疲れが残っていて大変でした。 【参加者】 14名 【乗艇編 09:00-12:00】(500ｋcal、60分間で計算) 【練習内容】 �〜鞍� 江ノ島艇 新人のための特別メニュー ゆっくり30本+強く30本×5本及びスタート練習 ドラゴン艇 スタート練習及び1分漕ぎ×8本 ��後半 艇の乗り換えを行い試合を意識した250メートル×4本のレース 東京大会参加メンバーでのスタート練習及び250mの本気漕ぎ×1本 消費カロリー【500】kcal |
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