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ドラゴンボート乗艇練習 ドラゴン艇到着
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- 2008/03/15(Sat) -
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8回目(2008年)のドラゴンボート乗艇練習の記録。
  本日は念願だったドラゴン艇も到着し、さっそく二艇でのレース形式の練習も行いました。やっぱりドラゴン艇は楽しいですね。 練習の後は、漕艇センターで祝賀会が盛大に開催されました。 【参加者】 ２１名 【ウォーミングアップ 9:50-10:00】(0ｋcal、10分で計算) 持久力強化のランニング （いろは橋から最南の赤橋を1周。約2.5キロ） 【乗艇編 10:00-12:30】(1050ｋcal、120分間で計算) 【練習内容】 ・１５０本×４ ・ブロック漕ぎ ・新人さんへの漕ぎの指導 ・ドラゴン艇ＶＳ江の艇でのレース形式の練習 【祝賀会】 漕艇センターにて 消費カロリー【1050】kcal |
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