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ドラゴンボート乗艇練習
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- 2007/07/28(Sat) -
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 24回目(2007年)のドラゴンボート乗艇練習の記録。 来週は久美浜の大会ということで、大会を想定した練習。 乗艇練習の後は、Morissで東海龍舟1周年記念パーティーでした。 こちらもかなり盛り上がりました。 写真は東海龍舟のHPにアップしましたが、危ない写真もあるので今回もメンバーのみの公開にしました。 一枚だけ上にアップしました。 【ウォーミングアップ 13:00-13:20】(180ｋcal、10分で計算) ・持久力強化のランニング （いろは橋から最南の赤橋を1周。約2キロ） 【乗艇編(13:20-16:00)】(1050ｋcal、120分間で計算) ・軽く流してアップ→中距離漕 ・2分漕ぎ、ブロック漕ぎなど 消費カロリー【1230】kcal |
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