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ドラゴンボート乗艇練習＆お花見大会
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- 2007/04/01(Sun) -
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11回目(2007年)のドラゴンボート乗艇練習の記録。
本日は、乗艇練習の後に漕艇センターの前で花見大会。とは言いつつ、漕艇センターの回りには桜はなし。たかはしキャプテンに指摘したところ、「花見大会に桜は関係ない、飲めればいい」のだそうです。 それじゃ、いつもの飲み会と変わらないかと思ってしましたが、練習後のバーベキュー大会は大盛り上がり。 火遊びが得意なもっちーとまついさんが上手に火を準備。花は、我が東海龍舟が誇るチーム名古屋嬢メンバーとのことで、しっかり満開のお花見させて頂き「花見大会」は無事成立したのでした。（笑） 【ウォーミングアップ 09:00−09:10】(90ｋcal、5分で計算) ・持久力強化の長距離走 （いろは橋から最南の赤橋を1周。約2キロ） 【乗艇編(9:10−12:00)】(800ｋcal、90分間で計算) �．屮蹈奪�漕ぎ 3セット ��2分漕ぎ 5セット ��インターバル(30本) 10セット �ぐ賈楞罎�(30本) 3セット �ゥ織ぅ爛肇薀ぅ▲襦�6セット �Εぅ鵐拭璽丱�(50本) 5セット ※疲れてメニューをあまり覚えてません‥。(笑） 消費カロリー【890】kcal |
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