本日泊まっている古都台南市の５つ星の最高級ホテル、大億ランディス台南のジムでのトレーニングです。

生まれて初めてとも言えるほどのりっぱなホテルの中央の吹き抜けの中にあるジム。室内プール、ジャグジー、サウナなども完備。私などは場違いかもしれないと思いつつ、せっかくだから朝の６時からトレーニングしました。

マシン種類がわからないのでざっと記録。


○筋トレ
　バックエクステンション 15 * 3
　クランチャー　　　　　 15 * 3
　チェストプレス　　　　 8 * 3
　レッグプレス　　　　　 10 * 3
　　etc..

○水泳
　クロール　200m　　
　平泳ぎ　　200m

せっかくなので台南の観光の合間に何度も使います！

午後から再度水泳。
台南はＢ級グルメ天国なので、運動しないと大変なことに。
夜は今度は夜市でＢ級グルメ巡りです。

○水泳
　クロール　200m　　
　平泳ぎ　　200m

泊まっている古都台南市の５つ星の最高級ホテル、大億ランディス台南のジムでのトレーニングです。

早朝に再度水泳しました。

○水泳
　クロール　200m　　
　平泳ぎ　　200m

台南はＢ級グルメ天国の町。朝から気合を入れてグルメ三昧の一日でした。 まず始めはチマキ専門店の「再発号」。以前香港に5年住んでいたので、チマキはたくさん食べてきましたが、ここのはまさに絶品！　

一口食べると具が口の中でとろけます。その感じが実にいい！具は、ちょっと甘く味付けした豚、干し蝦、シイタケに家鴨の塩漬け卵の黄身など。それらがご飯と絶妙のバランスをとっています。 今回、台湾でいろいろ食べましたが、このチマキがベストだったと思います。Ｂ級グルメ王を与えたいです！！★★★★★

次に行ったのが、台湾名物坦仔麺の元祖、「度小月坦仔麺」の本店。あっさりした味で、疲れた胃にぴったりといったところ。★★★☆

次に行ったのが「福記肉圓」。ぷりぷりした蒸し肉圓の専門店。甘辛いソースとぷりぷりした皮がここちよい。★★★

口直しに行ったのが、莉莉水果店。新鮮はジュースとカキ氷の専門店。さすがに冬なので、カキ氷を注文していたのは私達だけ。巨大なカキ氷は食べ応え満点。★★★

食べ歩きはさらに夜の部へ続きます‥。（笑）

太魯閣渓谷のハイキングの前の早朝の水泳。
朝の水泳も気持ちいいものです。

○水泳
　クロール　400m　　
　平泳ぎ　　400m

花蓮で泊まったリゾート型５つ星ホテル、パークビューホテルでのジムでのトレーニングです。施設は思っていたよりもずっと立派でした。


マシン種類がわからないのでざっと記録。


○筋トレ
　バックエクステンション 15 * 3
　クランチャー　　　　　 15 * 3
　チェストプレス　　　　 8 * 3
　レッグプレス　　　　　 10 * 3
　　etc..

○水泳
　クロール　400m　　
　平泳ぎ　　400m

台南の夜は、台南最大規模の花園夜市へ。 台湾での夜市は初体験。タクシーで行ってまずびっくり！　屋台の旗が、煌々とした明かりの中に無数に浮かび上がっているではありませんか。

日本のお祭りの屋台を束にして何十倍にもしたようなにぎやかさ。台南の人は、これが毎日だというから驚き。ちなみに夜市は、台南だけでもいくつもあります。家族揃って行く夜市は台南の人の生活の一部なんですね。 もちろん、屋台はＢ級グルメだらけなので、食べ物好きにはもうたまりませんでした！！　

その種類は無数、中国料理に留まらず、カレーや韓国料理はもちろん、お寿司屋さんまでなんでもあります。 台南は古い史跡がたくさんあるのですが、私たちには夜市の方が印象深かったです。お薦めです。★★★★

 

すばやい手つきで牡蠣のオムレツを料理

牡蠣のオムレツもおいしいぞ。皿の上にビニールを敷くところが夜市の知恵か。

焼き餃子屋さんの気さくなおじさんとおばさん。焼きたての餃子も素朴な味でおしかったです。

この後も、私達の食べ歩きは、麺、焼餅etc.、と延々と続くのでした。