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台湾Ｂ級グルメ旅　1日目
- 2007/01/03(Wed) -
私のいつもの旅は自然を訪問するのがメインだが、今回はやっちーの希望を取り入れＢ級グルメ旅となったのであった。 夜遅く台北に到着、さっそく「福哥擔仔麺」で海鮮料理に舌鼓。エビ、カニ、魚とどれを頼んでもおいしかったぞ。★★★★ 台湾グルメ旅、幸先のよいスタート！

福哥擔仔麺3

福哥擔仔麺2


福哥擔仔麺1
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水泳など
- 2007/01/03(Wed) -
あけましておめでとうございます。

今年度初の筋トレ＆水泳。

○筋トレ
　アシストチンニング　　 8 * 3 (-12kg)
　アシストディップス　　 8 * 3 (-12kg)
　バックエクステンション 15 * 3 (2kg)
　クランチャー　　　　　 15 * 3 (-2)
　チェストプレス　　　　 8 * 3 (45kg)
　ロー・リア・デルト　　 8 * 3 (50kg)
　レッグプレス　　　　　 10 * 3 (107kg)
○水泳
　クロール　750m　　
　平泳ぎ　　750m

お正月で体重が２キロも増えてしまいました。
明日から台湾グルメ旅行？なのでかなり心配。一応、ホテルにはジムとプールがあるらしいので、トレーニングはするつもりです‥。
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