今日は1750m泳いできました。 体脂肪率もこれだけ飲んでいるのに順調に下がってきて20.3%。 復活した東海龍舟のドラゴンボートに感謝です。 でもあと5%は下げねば‥。 ところで、昨年のベトナムのサパのトレッキングのアルバムを作りました。（コメントはほとんどなしです）

今日の練習では、キョロちゃんが陸ペーロンから伝授された秘伝の漕ぎをフィードバック。全く同じ漕ぎはできないかと思いますが、かなり良いヒントになりそう。今後の東海龍舟がますます楽しみ。

2時間練習した後は、恒例の激辛中華の四川で大生ビールと紹興酒での夕食（宴会？）。関空大会参加の並松さんやハリーさん、それから四川からはラッキーさんを加え、いつも以上に暑く、濃い盛り上がりでした。

四川の後も艇庫で飲み会は続き、ドラゴンボートへの熱い思いや、いつものように私などはついていけない毒一杯？の話が、時の立つのを忘れさせました。

外に出て艇庫の前でも飲みましたが、風がとても気持ちよかったです。（ともともともっちーは中川運河に落とされていましたが‥）

私は27日は仕事のため、残念ながら26日のみの参加でしたが、またまた充実した「大人の夏」を過ごすことができました。

週末の琵琶湖大会とおわん島へ遠漕に備えて1700m泳いできました。 あと1キロくらいは泳げそうだったけど、無理はせずにほどほどにしておきました。 体脂肪率も少し下がって22%。 これだけ脂肪の蓄積があれば、遠漕もばっちりだろう。（笑）

軽く５００ｍほど泳いできました。 ところで、本日ジムで体脂肪率を計ったらなんと23.8%でした。隠れ肥満に近く、結構ショックです。 これからは今の体重を維持して、10%台復活を目指すことにします。

1.6キロほど泳いできました。 体重も81キロ台になってきました。目標の70キロ台も見えてきました。

1650m泳いできました。 少しずつ距離を伸ばして2キロ位までにするつもりです。

軽く750mほど泳いできました。 明日ボートの練習なのでほどほどに‥。

8/12ほぼ同じ大会前の調整を行いました。
【参加者】
　8/12(8名)
【内容】
・インターバル（50% / 100%） 400m×2
・フォームチェック
・スタート練習
・レース展開確認　200m×3
・トライアル　　　400m×4
【ミーティング】
　8/12 激辛中華「四川」
　
以上、東海龍舟の日誌からの転載です。

今日はとにかく暑かったです。でもそれに耐えての生ビール大は、最高のご褒美でした。
本日の新メニュー、四川の冷麺は当たりでした。

2回戦で0.5秒差で負けてしまいましたが、結成数ヶ月の東海龍舟の初戦としては上出来だったと思います。

東海龍舟のメンバーと、レースはもちろん、天橋立、宴会、海水浴と大いに楽しみました。